その他 2022.06.29
自分なりのノウハウで。d=(^o^)=b
今年の真夏は一体どうなるのでしょうか。( -。-) =3【梅雨】とは名ばかりで。ほとんど雨量もないまま梅雨明け。そして連日：猛暑日(´▽｀*)さすがに大変です。早くも『戻り梅雨』を望む声が。こんなときこそ。(゜ρ゜)気持ちをしっかり持って。睡眠：栄養：水分補給そしてリラックス。♪Ю―(^▽^o) ♪あと大切な事。自分なりのノウハウ・必要かもしれないです。例えば。起床したらまずはコップ一杯の水分補給。１日の終わりに梅干しを１つ。午後の始まりの前に首回りのストレッチで気分をリフレッシュ。毎日続けている事が不思議と心強かったりします。(^.^)さぁ！暑さに負けることなく、上手に乗りきって向上を目指していきましょう！(* ﾟ∀ﾟ)
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