「夏バテ解消法」(-。-;)

夏真っ盛りです。「夏バテ」をしないように、なんとか乗り切りたいです。(^o^;)「水分補給」「充分な睡眠」そして「栄養バランス」『冷やし中華』は、夏の最適なメニューなのだそうです。味付けさっぱり。ヤサイやササミなどを盛り付け、見た目も華やかにトッピング！p(^-^)qあと１日「バナナ一本」プラスでさらに効果アップ。あとは涼しい時間にウォーキング、少しの時間を利用して習慣的にストレッチ。(；・∀・)スポーツ好きの方は「夏」ならではの、「サマースポーツ」を楽しまれるのでは。(　＾▽＾)「身体は基本」なるべく自分なりの「ベストコンディション」心掛けたいですね。暑さに負けず頑張りましょう。(*^o^)／＼(^-^*)それではここで、なぞかけです。「バナナの皮」とかけて「初心者のスケーター」と解きます。その心は「どちらも乗ると滑るでしょう。」( ￣▽￣)