メリハリをつけて(*^-^)

たまには外出をして『気分転換！』といきたいのですが(　・ω・)心からそう思える日はまだまだ先になりそうです。(^。^;)「お家時間」が求められる日々ですが：休日もなんとなく過ごしてしまう・・・。(／▽＼)♪例えば：好きな音楽を聴きながら、ストレッチをして『リフレッシュ！』(*^o^)／＼(^-^*)ときには、自分の世界に入って静かに『読書』(。・。・)ノそうです！「メリハリ」大事です。(^-^)/ウォーキングも、速や歩きと、ゆっくり歩きを組み合わせた方法が、より効果があるそうです。限りある「貴重な時間」大切に過ごしてゆきたいですね。ではここで「頭のストレッチ」です。「読書」とかけて「吹き替え無しの海外の映画」と解きます。その心は『どちらも文字を読むでしょう』( ￣▽￣)